南京哪6种性格易患失眠

 　　南京哪6种性格易患失眠。下面咱们一起看一下易患失眠的6种性情。

　　1、浮躁易怒

　　这类人遇事冲动，不能左右自己的心情，往往宣泄之后又陷入深深的后悔、自责之中，天然难以安定入眠。

　　2、自卑多疑

　　这类人多表现为自信心缺乏，凡事喜欢与人比较，总是认为自己不行，遇事犹豫不决，忧心如焚，思虑过度而无法入眠。

　　3、胸怀狭窄

　　这类人妒忌心重，抱怨较多，爱钻牛角尖，心理常常不能平衡难以入眠。

　　4、谨小慎微

　　这类人无论是工作上仍是生活上都故步自封、中规中矩，事情稍反常态都会引起他们的强烈反响，思想及心情波动较大，导致失眠。

　　5、心情波动

　　这类人比较敏感，外界的细小影响都会引起他们极大的反响，但又常常驾御不了自己的心情，喜怒无常，患得患失，容易失眠。

　　6、沉默寡言

　　这类人不善于外交与交流表达，常常会把各方面的不顺心的事情都埋在心里，心里积郁太多而自己又不能化解，痛苦纠结天然会引起失眠。

　　看了上面的文章，咱们知道，本来性情不仅能决议人生，还能决议人的睡觉质量。有上述性情缺点的朋友留意了，一定要慢慢改变，学着驾御自己的心情。遇事可以沉着镇定，不过分自卑，做一个胸怀宽广的人。