南京生活中那些因素会引发失眠，很多人不知道怎样才算是失眠，失眠其实就是对睡觉时刻或许睡觉质量不满的情况。失眠我们不要忽视，其损害非常大，严重影响个人的身心健康，日子和作业也会因为自己毫无精力而一团糟。那么，日子中哪些要素会引发失眠？
日子中那些要素会引发失眠？
1、生理要素
当呈现精力紧张、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年纪的上升，睡觉作用也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡觉节律的倒错，即白日睡觉，夜晚清醒不眠。
2、不良的日子环境以及日子习惯
不良的日子环境以及日子习惯对大多数人来说都可影响睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。
3、不良的心理要素
日子以及作业中呈现的各种矛盾和困难所形成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
4、药物要素
由于药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
温馨提示：如果您发现自己也有失眠的现象，建议您能够及时的调整自己的心情，及时的发泄出心中的心结。医治失眠，最重要的是找到病因，活跃医治。最终祝早日康复。
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