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怎么预防青少年抑郁症?

来源:未知     作者:脑康君    时间:2021-11-30 15:15:41  
 

   青春期的孩子正经历着各方面的巨大变化。因此,很多孩子会患上抑郁症,这是很常见的。然而,青少年正在成长,患有抑郁症会对他们造成很大的伤害。以下是如何预防青少年抑郁症。

 
  1.防止过早发生性关系。
 
  预防青少年抑郁症的一个方法是防止青少年过早发生性行为。因为青春期男女的心智还没有完全成熟,不能正确处理两性关系,不能成熟地解决矛盾和冲突。不要把青春美好的感情尽早投入到亲密关系中,否则很可能会阻碍情绪的进一步发展,影响学习,甚至会因为情绪崩溃而导致抑郁。
 
  2.注意情绪保护。
 
  青春期的青少年在身心上正在走向成熟,这是一个从儿童到成人的过渡阶段。此时,情感问题是青少年好奇、向往、无助的一个方面。这主要与他们的性发育有关,导致他们体内积累了大量的能量,容易导致过度兴奋和情绪失衡。然而,由于青少年的神经系统还远未成熟,他们无法很好地控制和调节这些不良情绪。如果不能通过适当的渠道解决和疏导,很可能会因为精神刺激而导致抑郁。因此,预防青少年抑郁症,首先要注意保护青少年的情绪。
 
  以上是预防青少年抑郁症的两种方法。希望青少年关注自己,家长多关注青春期的孩子,真正走进他们的内心,与他们沟通,防止孩子患上抑郁症,让他们顺利度过青春期。
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