失眠的治疗是很多人非常关心的问题。这种疾病让很多人失去了正常的生活，其危害性不容忽视。患有疾病后，患者要注意失眠，不要因为自己的忽视而加重失眠。
1.过于烦躁，时不时醒来是肝的原因:失眠也可以通过饮食疗法有效调节。比如，当你感到压力大的时候，可以多吃一些酸味的绿色水果。肝热时容易口渴，需要多喝水。
2.睡觉的时候很容易做梦，但是醒来的时候却因为心脏的原因无法摆脱疲劳。建议选择桂圆和适量红枣、莲子、糯米一起煮粥，可以调理失眠。但感冒或口干等上火的人不宜吃桂圆。
3.体弱者失眠多由肾引起:可用山药、枸杞、粳米一起煮粥调理失眠。
4.腹胀、胸闷、睡不好都是脾胃的原因:预防是失眠的主要治疗方法。晚餐尽量在晚上7点前吃，晚上7点就饱了，菜也清淡。少吃豆类、青椒等胀气的食物，以及辣椒、大蒜、生洋葱等会让人胃灼热的辛辣食物。吃完饭，散散步，然后睡觉。
任何疾病的治疗都需要时间。失眠不是不治之症。患者一定要重视疾病，不要忽视失眠的危害性。在治疗疾病的过程中，患者也要多了解失眠的原因，对症下药才能有效治愈疾病。
版权声明:部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。
